{"id":70336,"date":"2020-09-09T05:00:00","date_gmt":"2020-09-08T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/voyapon.com\/es\/?p=70336"},"modified":"2026-04-14T15:09:57","modified_gmt":"2026-04-14T06:09:57","slug":"radio-taiso-entrenamiento-japon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voyapon.com\/es\/radio-taiso-entrenamiento-japon\/","title":{"rendered":"Radio Taiso: el hist\u00f3rico de entrenamiento de Jap\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Radio Taiso<\/strong> (\u30e9\u30b8\u30aa\u4f53\u64cd) – ejercicios de radio – es una aspecto interesante e importante de la historia y la sociedad japonesa.<\/strong> Cuando mi madre japonesa empez\u00f3 a hacer bromas con los pies y a mover las manos hacia arriba y hacia abajo al ritmo de la melod\u00eda tintineante de Radio Taiso, no me di cuenta del significado hist\u00f3rico y cultural detr\u00e1s de su alegre baile.<\/p>\n\n\n\n

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\"Anuncio
Cr\u00e9ditos: NHK visual Radio Taiso<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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La historia de Radio Taiso en Jap\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Te va a sorprender saber que Raido Taiso no se invent\u00f3 en Jap\u00f3n<\/strong>, sino que en realidad se trajo desde Estados Unidos. Metropolitan Life Insurance Co.<\/a> invent\u00f3 los ejercicios en la radio en la d\u00e9cada de 1920 para inspirar a los estadounidenses de las principales ciudades a comenzar el d\u00eda con un poco de ejercicio saludable y ligero.<\/p>\n\n\n\n

Se introdujo por primera vez en Jap\u00f3n en 1928 para celebrar la coronaci\u00f3n del emperador Hirohito. Inspirada en un ejercicio similar en los EE.UU, fue dise\u00f1ada para mantener a los soldados japoneses, as\u00ed como a las mujeres y los ni\u00f1os en casa, en forma y saludables.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"Padre
Poster de Radio Taiso – 1932 (Cr\u00e9ditos: Ritsumeikan University)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n
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\"Radio
Radio Taiso in the 1930s (Source: Japancentre)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Ejercicios
‘Citizens’ Manual to Radio Taiso’ (Source: Moon)<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de la derrota de Jap\u00f3n en 1945, Radio Taiso fue temporalmente prohibido <\/strong>por las potencias ocupantes, al considerarse de naturaleza demasiado militarista y pensado para traer recuerdos de la era imperial. Sin embargo, los ejercicios originales se modificaron y se hicieron un poco m\u00e1s divertidos. Fue en 1951 cuando la NHK (la cadena de TV p\u00fablica de Jap\u00f3n) reintrodujo la tradici\u00f3n.<\/strong> Durante casi 80 a\u00f1os consecutivos, Radio Taiso sigue siendo una actividad popular de la ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

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Los ejercicios de Radio Taiso en la cultura de hoy en d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda este programa se emite sin falta todas las ma\u00f1anas a las 6:30 en la emisora NHK.<\/strong> Una voz masculina suave pero alegre comienza los ejercicios constantes, instruyendo a los oyentes a saltar hacia adelante y hacia atr\u00e1s, girar las caderas y estirar las articulaciones al ritmo de una alegre melod\u00eda de piano. Incluso hay una versi\u00f3n visual disponible a trav\u00e9s de NHK donde se muestra una rutina sentada para aquellos que no pueden estar de pie. Con un concepto similar al tai chi o al yoga, estos ejercicios est\u00e1n dise\u00f1ados para que tu sangre fluya y tu mente est\u00e9 activa y lista para el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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(Cr\u00e9ditos: 2bbolloms)<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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En muchas escuelas es obligatorio que los ni\u00f1os participen en este ejercicio matutino. <\/strong>Se utiliza como calentamiento para grandes eventos, y a menudo tambi\u00e9n se utiliza como actividad de formaci\u00f3n de equipos en el trabajo. Supuestamente el cuerpo tarda unas 3 horas en estar completamente funcional por la ma\u00f1ana, pero con Radio Taiso, a medida que aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cerebro y los m\u00fasculos, ese tiempo se reduce significativamente.<\/p>\n\n\n\n

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Ejercicio para empezar el d\u00eda con buen pie <\/h2>\n\n\n\n

Cuando trabajaba en un campamento de verano en Saitama<\/a>, Radio Taiso era obligatorio para todos los participantes. Al principio no estaba dispuesta a saltar tan temprano. Pero despu\u00e9s de un tiempo, comenc\u00e9 a apreciar los estiramientos y los saltos. Todos los ni\u00f1os japoneses que me rodeaban se sab\u00edan la rutina de memoria y a medida que pasaban las semanas, llegu\u00e9 a comprender su funci\u00f3n integral en la vida cotidiana en Jap\u00f3n.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Si no est\u00e1s acostumbrado, Radio Taiso puede parecer una rutina tonta arraigada en una tradici\u00f3n obsoleta y simplemente un refuerzo del sentido de conformidad japon\u00e9s. Pero en la pr\u00e1ctica, te despierta y te hace sentir productivo durante el resto del d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que programa tu alarma para las 6:20 y te prometo que despu\u00e9s del temor inicial de levantarse temprano para hacer ejercicio, empezar\u00e1s tu d\u00eda sinti\u00e9ndose fresco como una rosa.<\/p>\n\n\n\n

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Traducci\u00f3n: Maria Pe\u00f1ascal<\/a><\/em><\/sub><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a1La historia y el significado de los ejercicios diarios matutinos de radio!<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":70339,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_cloudinary_featured_overwrite":false,"footnotes":""},"categories":[2429,2689],"tags":[],"class_list":["post-70336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura-viaje","category-sociedad-japonesa"],"acf":[],"yoast_head":"\nRadio Taiso: el hist\u00f3rico de entrenamiento de Jap\u00f3n - VOYAPON ES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprende el significado de Radio Taiso, el programa diario de ejercicio que se ha ido pasando de generaci\u00f3n a generaci\u00f3n por m\u00e1s de 100 a\u00f1os.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voyapon.com\/es\/radio-taiso-entrenamiento-japon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Radio Taiso: el hist\u00f3rico de entrenamiento de Jap\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprende el significado de Radio Taiso, el programa diario de ejercicio que se ha ido pasando de generaci\u00f3n a generaci\u00f3n por m\u00e1s de 100 a\u00f1os.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voyapon.com\/es\/radio-taiso-entrenamiento-japon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOYAPON ES\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-08T20:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-14T06:09:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voyapon.s3.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220156\/radiotaiso.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"541\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"359\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maia Hall\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maia Hall\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voyapon.com\/es\/radio-taiso-entrenamiento-japon\/\",\"url\":\"https:\/\/voyapon.com\/es\/radio-taiso-entrenamiento-japon\/\",\"name\":\"Radio Taiso: el hist\u00f3rico de entrenamiento de Jap\u00f3n - 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