{"id":70336,"date":"2020-09-09T05:00:00","date_gmt":"2020-09-08T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/voyapon.com\/es\/?p=70336"},"modified":"2020-10-30T21:12:32","modified_gmt":"2020-10-30T12:12:32","slug":"radio-taiso-entrenamiento-japon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voyapon.com\/es\/radio-taiso-entrenamiento-japon\/","title":{"rendered":"Radio Taiso: el hist\u00f3rico de entrenamiento de Jap\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Radio Taiso<\/strong> (\u30e9\u30b8\u30aa\u4f53\u64cd) &#8211; ejercicios de radio &#8211; <strong>es una aspecto interesante e importante de la historia y la sociedad japonesa.<\/strong> Cuando mi madre japonesa empez\u00f3 a hacer bromas con los pies y a mover las manos hacia arriba y hacia abajo al ritmo de la melod\u00eda tintineante de Radio Taiso, no me di cuenta del significado hist\u00f3rico y cultural detr\u00e1s de su alegre baile.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"541\" height=\"359\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220156\/radiotaiso.jpg\" alt=\"Anuncio del Radio Taiso en la cadena NHK\" data-id=\"70339\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220156\/radiotaiso.jpg\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/es\/?attachment_id=70339\" class=\"wp-image-70339\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220156\/radiotaiso.jpg 541w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220156\/radiotaiso-500x332.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Cr\u00e9ditos: NHK visual Radio Taiso<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La historia de Radio Taiso en Jap\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Te va a sorprender saber que <strong>Raido Taiso no se invent\u00f3 en Jap\u00f3n<\/strong>, sino que en realidad se trajo desde Estados Unidos. <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/MetLife\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Metropolitan Life Insurance Co.<\/a> invent\u00f3 los ejercicios en la radio en la d\u00e9cada de 1920 para inspirar a los estadounidenses de las principales ciudades a comenzar el d\u00eda con un poco de ejercicio saludable y ligero.<\/p>\n\n\n\n<p>Se introdujo por primera vez en Jap\u00f3n en 1928 para celebrar la coronaci\u00f3n del emperador Hirohito. Inspirada en un ejercicio similar en los EE.UU, <strong>fue dise\u00f1ada para mantener a los soldados japoneses, as\u00ed como a las mujeres y los ni\u00f1os en casa, en forma y saludables.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image caption-align-center\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220201\/radiotaiso2.jpg\" alt=\"Padre e hija hacieno ejercicios en su patio\" class=\"wp-image-70340\" width=\"399\" height=\"592\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220201\/radiotaiso2.jpg 399w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220201\/radiotaiso2-337x500.jpg 337w\" sizes=\"(max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/><figcaption>Poster de Radio Taiso &#8211; 1932 (Cr\u00e9ditos: Ritsumeikan University)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"528\" height=\"334\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220328\/radiotaiso3.jpg\" alt=\"Radio Taiso en 1930\" data-id=\"70341\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220328\/radiotaiso3.jpg\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/es\/?attachment_id=70341\" class=\"wp-image-70341\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220328\/radiotaiso3.jpg 528w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220328\/radiotaiso3-500x316.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Radio Taiso in the 1930s (Source: Japancentre)<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"419\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220330\/radiotaiso4.gif\" alt=\"Ejercicios de Radio Taiso\" data-id=\"70342\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220330\/radiotaiso4.gif\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/es\/?attachment_id=70342\" class=\"wp-image-70342\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">&#8216;Citizens&#8217; Manual to Radio Taiso&#8217; (Source: Moon)<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de la derrota de Jap\u00f3n<strong> en 1945, Radio Taiso fue temporalmente prohibido <\/strong>por las potencias ocupantes, al considerarse de naturaleza demasiado militarista y pensado para traer recuerdos de la era imperial. Sin embargo, los ejercicios originales se modificaron y se hicieron un poco m\u00e1s divertidos. Fue en 1951 cuando la<strong> NHK (la cadena de TV p\u00fablica de Jap\u00f3n) reintrodujo la tradici\u00f3n.<\/strong> Durante casi 80 a\u00f1os consecutivos, Radio Taiso sigue siendo una actividad popular de la ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los ejercicios de Radio Taiso en la cultura de hoy en d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda este programa se emite sin falta <strong>todas las ma\u00f1anas a las 6:30 en la emisora NHK.<\/strong> Una voz masculina suave pero alegre comienza los ejercicios constantes, instruyendo a los oyentes a saltar hacia adelante y hacia atr\u00e1s, girar las caderas y estirar las articulaciones al ritmo de una alegre melod\u00eda de piano. Incluso hay una versi\u00f3n visual disponible a trav\u00e9s de NHK donde se muestra una rutina sentada para aquellos que no pueden estar de pie. Con un concepto similar al tai chi o al yoga, <strong>estos ejercicios est\u00e1n dise\u00f1ados para que tu sangre fluya y tu mente est\u00e9 activa y lista para el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"672\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4.jpg\" alt=\"\" data-id=\"70343\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4.jpg\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/es\/?attachment_id=70343\" class=\"wp-image-70343\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4.jpg 1000w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4-500x336.jpg 500w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4-900x604.jpg 900w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4-600x403.jpg 600w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220405\/radiotaiso4-400x269.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">(Cr\u00e9ditos: 2bbolloms)<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>En muchas escuelas es obligatorio que los ni\u00f1os participen en este ejercicio matutino. <\/strong>Se utiliza como calentamiento para grandes eventos, y a menudo tambi\u00e9n se utiliza como actividad de formaci\u00f3n de equipos en el trabajo. Supuestamente el cuerpo tarda unas 3 horas en estar completamente funcional por la ma\u00f1ana, pero con Radio Taiso, a medida que aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cerebro y los m\u00fasculos, ese tiempo se reduce significativamente.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ejercicio para empezar el d\u00eda con buen pie <\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando trabajaba en un campamento de verano en <a class=\"ek-link ek-link ek-link ek-link ek-link ek-link\" href=\"http:\/\/voyapon.com\/es\/tag\/saitama\">Saitama<\/a>, Radio Taiso era obligatorio para todos los participantes. Al principio no estaba dispuesta a saltar tan temprano. Pero despu\u00e9s de un tiempo, comenc\u00e9 a apreciar los estiramientos y los saltos. Todos los ni\u00f1os japoneses que me rodeaban se sab\u00edan la rutina de memoria y a medida que pasaban las semanas, llegu\u00e9 a comprender su funci\u00f3n integral en la vida cotidiana en Jap\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-70344\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5.png 599w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5-500x500.png 500w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5-150x150.png 150w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5-100x100.png 100w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5-140x140.png 140w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/17220410\/radiotaiso5-350x350.png 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Si no est\u00e1s acostumbrado, Radio Taiso puede parecer una rutina tonta arraigada en una tradici\u00f3n obsoleta y simplemente un refuerzo del sentido de conformidad japon\u00e9s. Pero en la pr\u00e1ctica, <strong>te despierta y te hace sentir productivo durante el resto del d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que programa tu alarma para las 6:20 y te prometo que despu\u00e9s del temor inicial de levantarse temprano para hacer ejercicio, empezar\u00e1s tu d\u00eda sinti\u00e9ndose fresco como una rosa.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><sub><em>Traducci\u00f3n: <a rel=\"nofollow\" class=\"ek-link ek-link\" href=\"http:\/\/voyapon.com\/es\/author\/mariapenascal\">Maria Pe\u00f1ascal<\/a><\/em><\/sub><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1La historia y el significado de los ejercicios diarios matutinos de 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