{"id":70671,"date":"2020-09-19T02:00:00","date_gmt":"2020-09-18T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/voyapon.com\/fr\/?p=70671"},"modified":"2020-10-14T17:42:26","modified_gmt":"2020-10-14T08:42:26","slug":"radio-taiso-gymnastique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voyapon.com\/fr\/radio-taiso-gymnastique\/","title":{"rendered":"La gymnastique de Radio Taiso, un pan de l&rsquo;histoire japonaise"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u30e9\u30b8\u30aa\u4f53\u64cd (\u00ab\u00a0Radio Taiso\u00a0\u00bb)<\/strong> \u2014 litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0radio gymnastique\u00a0\u00bb \u2014 est en soit <strong>une part importante, et int\u00e9ressante, de l&rsquo;histoire et de la soci\u00e9t\u00e9 japonaise<\/strong>. Lorsque ma m\u00e8re commen\u00e7a, pour blaguer, \u00e0 venir toucher son pied puis \u00e0 faire des gestes de bas en haut avec ses mains, en rythme avec la musique de Radio Taiso, je ne r\u00e9alisais pas l&rsquo;importance historique et culturelle qui se cachait derri\u00e8re ces joyeux pas de danse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"541\" height=\"359\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054009\/sp_item_img_di800.jpg\" alt=\"les exercices de gymnastique de radio taiso au japon sur la nhk\" data-id=\"70681\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054009\/sp_item_img_di800.jpg\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/fr\/sp_item_img_di800\/\" class=\"wp-image-70681\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054009\/sp_item_img_di800.jpg 541w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054009\/sp_item_img_di800-500x332.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">source : NHK visual Radio Taiso<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;histoire de Radio Taiso au Japon<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous seriez surpris d&rsquo;apprendre que <strong>Radio Taiso n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 invent\u00e9e au Japon<\/strong>. Elle fut en fait import\u00e9e depuis les \u00c9tats-Unis. C&rsquo;est <a aria-label=\"Metropolitan Life Insurance Co. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link ek-link ek-link\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/MetLife\" target=\"_blank\">Metropolitan Life Insurance Co.<\/a> qui inventa la radio gymnastique en 1920 pour permettre aux am\u00e9ricains vivant dans les grandes villes de commencer leurs journ\u00e9es avec quelques exercices simples mais b\u00e9n\u00e9fiques pour leur sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>La radio fit son apparition au Japon en 1928 pour c\u00e9l\u00e9brer le couronnement de l&#8217;empereur Hirohito. Inspir\u00e9e par les exercices similaires qu&rsquo;on retrouvait aux \u00c9tats-Unis, <strong>Radio Taiso devait permettre aux soldats japonais, comme aux femmes et aux enfants, de rester sveltes et en bonne sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"337\" height=\"500\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08053959\/57th_radio-337x500.jpg\" alt=\"un poster de publicit\u00e9 pour radio taiso au japon en 1932\" class=\"wp-image-70676\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08053959\/57th_radio-337x500.jpg 337w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08053959\/57th_radio.jpg 399w\" sizes=\"(max-width: 337px) 100vw, 337px\" \/><figcaption>Poster de Radio Taiso en 1932 \/ Source : Ritsumeika University<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"528\" height=\"334\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054005\/radio-exercises-1930s-1084.jpg\" alt=\"Des japonais faisant des exercices de gymmnastique dans la rue en 1930\" data-id=\"70679\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054005\/radio-exercises-1930s-1084.jpg\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/fr\/radio-exercises-1930s-1084\/\" class=\"wp-image-70679\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054005\/radio-exercises-1930s-1084.jpg 528w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054005\/radio-exercises-1930s-1084-500x316.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Radio Taiso dans les ass\u00e9es 30 (Source : Japancenter)<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"419\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054001\/kokumin-hoken-taiso02.gif\" alt=\"Exercices de gymnastique illustr\u00e9e de Radio Taiso\" data-id=\"70677\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054001\/kokumin-hoken-taiso02.gif\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/fr\/kokumin-hoken-taiso02\/\" class=\"wp-image-70677\"\/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Le manuel pour Radio Taiso (Source : Moon)<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Lorsque le Japon perdit la guerre en 1945, <strong>Radio Taiso fut temporairement arr\u00eat\u00e9e<\/strong>, car jug\u00e9e de nature trop militariste et il existait une certaine crainte qu&rsquo;elle puisse ramener quelques r\u00e9miniscences de l&rsquo;\u00e9poque imp\u00e9rialiste du Japon. Toutefois, les exercices originaux furent l\u00e9g\u00e8rement modifi\u00e9s, am\u00e9lior\u00e9s pour les rendre plus ludiques, et <strong>la NHK (le r\u00e9seau de diffusion public japonais) remit la tradition en place en 1951<\/strong>. Apr\u00e8s presque 80 ans de diffusion, Radio Taiso reste toujours une activit\u00e9 matinale populaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les exercices de Radio Taiso dans la culture moderne<\/h2>\n\n\n\n<p>De nos jours, Radio Taiso est diffus\u00e9e, sans faute, <strong>tous les matins \u00e0 6h30 sur les ondes de la NHK<\/strong>. Une voix masculine douce et enjou\u00e9e demande aux auditeurs de sauter en avant et en arri\u00e8re, de faire des mouvements de hanches, et d&rsquo;\u00e9tirer leurs articulations en rythme avec un air de piano. Il existe m\u00eame une version vid\u00e9o disponible sur NHK mettant en sc\u00e8ne les gestes \u00e0 reproduire assis si l&rsquo;on n&rsquo;a pas la possibilit\u00e9 de se tenir debout. Le concept de ces exercices est similaire au ta\u00efchi ou au yoga, ils sont<strong> con\u00e7us de mani\u00e8re \u00e0 faire circuler le sang et \u00e0 vous rendre bien \u00e9veill\u00e9 et r\u00e9ceptif<\/strong>, pr\u00eat pour la journ\u00e9e qui commence.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"672\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso.jpg\" alt=\"Des enfants japonais faisant les exercices de gymnastique\" data-id=\"70680\" data-full-url=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso.jpg\" data-link=\"https:\/\/voyapon.com\/fr\/radio-taiso\/\" class=\"wp-image-70680\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso.jpg 1000w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso-500x336.jpg 500w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso-900x604.jpg 900w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso-600x403.jpg 600w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054006\/Radio-Taiso-400x269.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Source : 2bbolloms<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Dans de nombreuses \u00e9coles, les enfants doivent participer aux exercices du petit matin.<\/strong> On s&rsquo;en sert \u00e9galement souvent comme d&rsquo;un \u00e9chauffement avant de grands \u00e9v\u00e8nements, ou comme une activit\u00e9 permettant de cr\u00e9er un esprit de groupe sur son lieu de travail. Le matin, le corps aurait besoin de trois heures pour \u00eatre parfaitement fonctionnel, mais gr\u00e2ce \u00e0 ces exercices, la circulation sanguine \u00e9tant favoris\u00e9e vers les muscles et le cerveau, ce temps est consid\u00e9rablement r\u00e9duit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des exercices pour bien commencer la journ\u00e9e&nbsp;!<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque je travaillais dans <a class=\"ek-link ek-link\" href=\"https:\/\/voyapon.com\/fr\/camping-au-japon\/\">un camp<\/a> d&rsquo;\u00e9t\u00e9 \u00e0 <a rel=\"nofollow\" class=\"ek-link ek-link\" href=\"https:\/\/voyapon.com\/fr\/tag\/saitama\/\">Saitama<\/a>, participer aux exercices de Radio Taiso \u00e9tait obligatoire pour tous les r\u00e9sidents. J&rsquo;\u00e9tais d&rsquo;abord r\u00e9ticente \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e de faire des sauts au petit matin, mais apr\u00e8s un certain temps j&rsquo;ai appris \u00e0 appr\u00e9cier ces \u00e9tirements. Tous les enfants japonais autour de moi connaissaient les mouvements par c\u0153ur, et plus les semaines passaient plus je me rendais compte du r\u00f4le de ces exercice dans la vie quotidienne des japonais.<\/p>\n\n\n\n<p>Vu de l&rsquo;ext\u00e9rieur, cette gymnastique peut donner l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre une habitude un peu ridicule, vestige d&rsquo;une tradition d\u00e9su\u00e8te, et renforce cette id\u00e9e de la conformit\u00e9 chez les japonais. Mais en pratique, <strong>ces exercices r\u00e9veillent r\u00e9ellement et rendent productif pour le reste de la journ\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, r\u00e9glez votre r\u00e9veil pour 6h20, et je vous promets qu&rsquo;une fois pass\u00e9e l&rsquo;appr\u00e9hension de ce r\u00e9veil matinal pour faire des exercices, vous commencerez vos journ\u00e9e frais comme un gardon.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054003\/radio_taisou-400x400-1.png\" alt=\"Des exercices de gymnastiques \u00e0 la radio japonaise\" class=\"wp-image-70678\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054003\/radio_taisou-400x400-1.png 400w, https:\/\/s3.voyapon.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/08054003\/radio_taisou-400x400-1-50x50.png 50w, 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