Radio Taiso: el histórico de entrenamiento de Japón

Radio Taiso (ラジオ体操) – ejercicios de radio – es una aspecto interesante e importante de la historia y la sociedad japonesa. Cuando mi madre japonesa empezó a hacer bromas con los pies y a mover las manos hacia arriba y hacia abajo al ritmo de la melodía tintineante de Radio Taiso, no me di cuenta del significado histórico y cultural detrás de su alegre baile.

La historia de Radio Taiso en Japón

Te va a sorprender saber que Raido Taiso no se inventó en Japón, sino que en realidad se trajo desde Estados Unidos. Metropolitan Life Insurance Co. inventó los ejercicios en la radio en la década de 1920 para inspirar a los estadounidenses de las principales ciudades a comenzar el día con un poco de ejercicio saludable y ligero.

Se introdujo por primera vez en Japón en 1928 para celebrar la coronación del emperador Hirohito. Inspirada en un ejercicio similar en los EE.UU, fue diseñada para mantener a los soldados japoneses, así como a las mujeres y los niños en casa, en forma y saludables.

Después de la derrota de Japón en 1945, Radio Taiso fue temporalmente prohibido por las potencias ocupantes, al considerarse de naturaleza demasiado militarista y pensado para traer recuerdos de la era imperial. Sin embargo, los ejercicios originales se modificaron y se hicieron un poco más divertidos. Fue en 1951 cuando la NHK (la cadena de TV pública de Japón) reintrodujo la tradición. Durante casi 80 años consecutivos, Radio Taiso sigue siendo una actividad popular de la mañana.

Los ejercicios de Radio Taiso en la cultura de hoy en día

Hoy en día este programa se emite sin falta todas las mañanas a las 6:30 en la emisora NHK. Una voz masculina suave pero alegre comienza los ejercicios constantes, instruyendo a los oyentes a saltar hacia adelante y hacia atrás, girar las caderas y estirar las articulaciones al ritmo de una alegre melodía de piano. Incluso hay una versión visual disponible a través de NHK donde se muestra una rutina sentada para aquellos que no pueden estar de pie. Con un concepto similar al tai chi o al yoga, estos ejercicios están diseñados para que tu sangre fluya y tu mente esté activa y lista para el día.

En muchas escuelas es obligatorio que los niños participen en este ejercicio matutino. Se utiliza como calentamiento para grandes eventos, y a menudo también se utiliza como actividad de formación de equipos en el trabajo. Supuestamente el cuerpo tarda unas 3 horas en estar completamente funcional por la mañana, pero con Radio Taiso, a medida que aumenta la circulación sanguínea en el cerebro y los músculos, ese tiempo se reduce significativamente.

Ejercicio para empezar el día con buen pie

Cuando trabajaba en un campamento de verano en Saitama, Radio Taiso era obligatorio para todos los participantes. Al principio no estaba dispuesta a saltar tan temprano. Pero después de un tiempo, comencé a apreciar los estiramientos y los saltos. Todos los niños japoneses que me rodeaban se sabían la rutina de memoria y a medida que pasaban las semanas, llegué a comprender su función integral en la vida cotidiana en Japón.

Si no estás acostumbrado, Radio Taiso puede parecer una rutina tonta arraigada en una tradición obsoleta y simplemente un refuerzo del sentido de conformidad japonés. Pero en la práctica, te despierta y te hace sentir productivo durante el resto del día.

Así que programa tu alarma para las 6:20 y te prometo que después del temor inicial de levantarse temprano para hacer ejercicio, empezarás tu día sintiéndose fresco como una rosa.

_{Traducción: Maria Peñascal}