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La nature luxuriante du Japon lui offre des décors exceptionnels. Montagnes, sentiers, volcans, falaises, et toutes sortes de reliefs font de ce pays un endroit idéal pour les amateurs de randonnée. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à prévoir une excursion lors de votre prochain voyage au Japon.

La préfecture de Fukushima, située dans la région du Tohoku, est l’une des plus belles destinations pour faire de la randonnée au Japon. Cette préfecture encore méconnue des touristes occidentaux possède de nombreux sentiers de randonnée et a tant à offrir à ses visiteurs. Découvrez la face cachée du Japon tout en profitant de la végétation si variée du pays, et notamment ses plantes et ses paysages alpins et marécageux. Vous voulez en savoir plus sur les sentiers de randonnée de Fukushima ? Voici nos recommandations.

Sentier de randonnée en bois dans les marécages de Fukushima
Il existe de nombreux itinéraires de randonnée à Fukushima.

Itinéraires de randonnée au Japon : Urabandai

Le massif montagneux d’Urabandai fait partie du Parc National de Bandai-Asahi, qui couvre plusieurs chaînes de montagnes dans les préfectures de Niigata, Yamagata et Fukushima. La région d’Urabandai est située dans la partie nord de la préfecture de Fukushima et possède d’excellents sentiers de randonnée.

Le Mont Bandai, l’une des 100 montagnes les plus célèbres du Japon, s’est effondré à la suite d’une éruption en 1888. Les rivières furent bloquées par des roches tombées du volcan et par des glissements de terrain, créant trois grands lacs (Hibara, Onogawa et Akimoto) et plus de 30 petits étangs et marécages.

L’éruption volcanique a causé de nombreux dégâts mais, grâce à la mobilisation locale, une magnifique forêt s’est formée dans ce lieu où aucun arbre ne poussait auparavant. Les différents sentiers et sites présents dans cette zone séduiront à coup sûr les amoureux de nature.

Les étangs de Goshikinuma

La dernière éruption a créé un paysage d’étangs et de marais, qui offre un cadre idéal pour les randonneurs débutants. Au cours de cette courte marche de 4 kilomètres, vous pourrez admirer les différents étangs de Goshikinuma, dont les couleurs changent en fonction du temps et du lieu d’observation. L’ensemble du parcours prend environ 90 minutes.

Les étangs de Goshikinuma changent de couleur en fonction du temps et du point de vue.
Les étangs de Goshikinuma changent de couleur en fonction du temps et du point de vue.

Le mont Bandai

Plusieurs sentiers de randonnée traversent la montagne. L’itinéraire le plus court dure environ 4 heures et demie aller-retour. Le parcours mène au sommet, à 1816 mètres d’altitude. Il est recommandé aux randonneurs de niveau intermédiaire à avancé. Vous croiserez parfois quelques fumerolles, soulignant l’âpreté du paysage volcanique. Le meilleur dans tout ça ? La vue sur le Mont Urabandai depuis le sommet de la montagne est à couper le souffle !

Vue spectaculaire du Mont Bandai depuis le lac Hibara.
Vue spectaculaire du Mont Bandai depuis le lac Hibara.

Le Mont Issaikyo à Jododaira

Cet itinéraire est légèrement plus facile et plus court que le précédent, et prend environ 2 heures et demie en comptant l’ascension jusqu’au sommet et le retour à l’office du tourisme de Jododaira. L’ascension du Mont Issaikyo semble donc être une bonne option pour les randonneurs de niveau débutant et intermédiaire. Si le temps le permet, vous pourrez voir le lac Goshikinuma, connu sous le nom d’« œil de la sorcière ». N’oubliez pas que le volcan est toujours actif, et que des émanations de gaz volcaniques ont lieu dans cette zone. Si vous aimeriez également faire du cyclisme au Japon, jetez un œil à notre article sur Iwaki et son parcours à vélo dans la même région.

Le Mont Adatara

Après avoir emprunté le téléphérique, il faut environ 4 heures aller-retour pour gravir le Mont Adatara. Cet itinéraire s’adresse aux personnes de niveau débutant et intermédiaire. Depuis le point de vue situé près de la station de téléphérique, vous pourrez admirer un magnifique paysage alpin aux arbres colorés si vous vous y rendez en automne. Ne manquez pas également Kurogane-Goya, un pavillon de montagne situé près du sommet, où vous pourrez séjourner tout en profitant d’un bain de sources chaudes.

Le téléphérique menant au Mont Adatara.
Le téléphérique menant au Mont Adatara.

Itinéraires de randonnée au Japon : Parc National d’Oze

Cette zone montagneuse désaffectée au sud de Fukushima s’étend sur les préfectures de Niigata, Gunma et Fukushima. Elle faisait autrefois partie de l’itinéraire Aizu-Tanuma et fut utilisée comme route commerciale durant la période d’Edo. Au début du XXe siècle, un projet de barrage hydroélectrique a vu le jour. Toutefois, après le début de sa construction dans les années 1940, le projet fut abandonné en 1966 en raison des actions menées par les citoyens en lien avec la protection de l’environnement.

Grâce à ces mesures pionnières de protection de l’environnement, les villes thermales (onsen) et les refuges de montagne ont pu être préservés jusqu’à aujourd’hui, et la région est désormais réputée comme l’un des lieux de marche les plus inexplorés du Japon, très prisé par de nombreux randonneurs.

Comment se rendre à Fukushima

La préfecture de Fukushima se trouve à environ 300 km de Tokyo, et le Tokaido Shinkansen met environ une heure et demie pour atteindre la ville de Fukushima.

Pour vous rendre à Urabandai, vous pouvez emprunter une combinaison de bus et de trains depuis les villes de Fukushima, Kitakata ou Aizuwakamatsu, en fonction de la route que vous souhaitez emprunter et du lieu que vous souhaitez visiter à Urabandai. Par exemple, vous pouvez prendre un train de la ligne JR Ban-Etsusai et descendre à la gare d’Inawashiro pour visiter le Mont Bandai, ou les étangs de Goshikinuma. Pour aller au Mont Adatara, vous pouvez prendre la ligne JR Tohoku et descendre à la station Nihommatsu. De là, vous pouvez prendre un bus pour vous rapprocher ou y aller simplement à pied. Une autre option qui permet de gagner du temps est de voyager en voiture, et de commencer ainsi votre parcours depuis le parking le plus proche de votre destination.

Comment se rendre au Parc National d’Oze

Pour aller au Parc National d’Oze, il n’est pas nécessaire de se rendre jusqu’à la ville de Fukushima, car il existe des arrêts plus proches du parc avant celle-ci, comme la gare de Jomo Kogen ou la gare de Numata. De là, il ne vous reste plus qu’à louer un véhicule et prendre la route.

La préfecture de Fukushima offre une multitude de sentiers de randonnée. Profitez de votre voyage au Japon pour visiter de remarquables sites naturels et découvrir la culture japonaise tout en pratiquant votre activité favorite.

Photographies avec l’aimable autorisation de la préfecture de Fukushima, partenaire de cet article.
Traduit de l’espagnol par Manon

Maria Peñascal

Maria Peñascal

Je m'appelle Maria et je viens de la petite ville de Lleida, en Espagne. Je suis passionnée par la culture japonaise et les médias audiovisuels. Après un premier voyage au Japon en 2018, je suis revenue en 2019 pour y vivre pendant un an, munie d'un visa vacances-travail. Aujourd'hui, je vis entre l'Europe et le Japon, et mon plus grand désir est d'explorer lieux méconnus, pour ensuite partager mes découvertes avec vous tous !

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